Cuidar de si

O cuidar de si (ou autocuidado) é o ato prático de preservar e cultivar a própria saúde, energia e dignidade. Enquanto o "saber de si" fornece o mapa interno, o "cuidar de si" é a ação real que sustenta a vida do indivíduo, garantindo que ele não se anule diante das demandas externas.